大事なことは何度でも

2024年12月6日 2024年12月6日

藤田勇気

こんにちは。

友達や家族と話していて
「あれ、また同じことを言ってる」
そう感じたことはありませんか？

「最近忙しくて～」と友人がいつも言っていたり
「大丈夫大丈夫」と家族が繰り返していたり
こうした言葉は、何気ない口癖のようなものに思えるかもしれません。
でも、実はそこに大切な意味が隠れていることもあるんです。

実は、カウンセリングでは、この「繰り返し」に注意を払うんです。
なぜかというと、無意識に繰り返される言葉には、
その人自身が気づいていない感情や価値観が込められている場合があるからです。

たとえば、相談者様が「不安」という言葉を何度も口にする場合、
その言葉のウラには、
漠然とした将来への心配や特定の出来事への恐れが隠れていることがあります。
その言葉を丁寧に受け止めて、一緒に見つめていくことで、
その人の心へのより深い理解が生まれていくと思っています。

そして、これは日常会話でも大切な視点だと思うのです。

たとえば、友人が「最近忙しくてさ」と何度も繰り返すとき、
それは単に忙しい生活の報告ではなく、
「誰かに助けてほしい」という心の声かもしれません。

また、家族が「大丈夫」と繰り返す場合、
その裏には「本当は大丈夫じゃないけれど、気を使わせたくない」
こんな思いが潜んでいる可能性もあるのです。

そうした繰り返しに気づいたときどう行動すればいいのでしょう？
ポイントは、気づいたことをやさしく伝え、相手に寄り添うことかなと思います。
たとえば、「そのこと、すごく大事に思っているんだね」と共感を伝えたり、
「忙しいって言ってたけど、何か力になれることはある？」と声をかけたりすることで、
相手は安心して気持ちを話せるようになるはずです。

繰り返される言葉は、「心の内側」を教えてくれます。
次に誰かと話すとき、ぜひ相手の言葉に少しだけ意識を向けてみて。
繰り返しの中に、新たな発見が待っているかもしれませんよ。

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