気づけた“今”が、いちばん早い

2025年5月10日 2025年5月10日

藤田勇気

「もっと早くやっておけばよかった…」

そんな風に思うこと、ありませんか？

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ふとした瞬間に、
「どうしてもっと早く動けなかったんだろう」
「今まで何してたんだろう」なんて、
自分を責めるような気持ちが湧いてくることもありますよね。

でも、そんな風に思ってしまうのって、
それだけ「そのこと」が自分にとって大事だったからこそ。
後悔の気持ちが浮かんだということは、「気づけた」からこそなんですよね。

たしかに、もっと早く気づいていたら。
違った結果になっていたかもしれません。

でも、それを嘆くより
「今、気づけてよかった」と考えられたら、
そこからまた前に進んでいけるんじゃないかなって思うんです。

過去を責めるよりも、気づいた“今”を大切に。

どんなにゆっくりに見えても、
気づいたその瞬間から、あなたはもう動き出しています。

ふと後悔してしまいそうなときには
ここで立ち止まって、自分に優しい言葉をかけてみてください。

「よく気づけたね！」
「ここから、また始めていこう。」

そう思えたら、きっと気持ちよく次の一歩を踏み出せるはずです。

それでも不安な気持ち、言葉にならないもやもやがあるときは、どうぞお気軽にお声がけくださいね。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を中心にカウンセラーとして活動しています。
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