今年の自分に『どうだった？』

2025年12月25日 2025年12月25日

藤田勇気

「今年あったことを書いてみようかな～」

ひょんなことから休暇ができた友人が
そんなことを言っていました。

詳しく話を聞いてみると

こんなわけで落ち着いていられるときに
自分のこれまでを考えてみたくなったとのこと。

この「振り返り」「思い返し」を
自ら進んでやれるというのは
とってもすごいなぁと思ったんです。

毎日生きていると
“いつの間にかこんな時期”
そう感じることがありますよね。

いつもの日々で気にとめなかった時間や
忙しくて前だけを見ていた時間

そんな瞬間を誰しもたくさん過ごしていて
その結果、一息ついた頃に
ふと“もうこんな時期？”と思うのかもしれません。

そう考えると
「今年あったことを思い出す」というのは
自分やその周りを落ち着いて見回す
とても大事な時間に思えます。

思い起こそうとすると
ボンヤリしていた記憶が“言葉”になってきて。

“現象”から“心象”まで
自然と全体を見渡すことができることが多いんですよね。

だからこそ
それを自然にやってみようと思える彼が
とても素敵だなぁと思えたんです。

その振り返りが終わった頃に
また「どんな1年だった？」って
聞いてみたいなと思いつつ

そして私も
自分自身に「どうだった？」と
声をかけてみようかなと思いました。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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