できると知っている

2026年7月5日 2026年7月5日

藤田勇気

最近、からだが固くなって
心なしかパワーも落ちたような…。

それもそのはず。

実はここ最近、日課だった
筋トレとストレッチをサボり気味。

コンディションが整えられてないなぁと感じたんです。

継続してきたことで
ちょっとずつ柔らかく、強くなっていったからだも
放っておくと戻ってしまうものですね。

その衰えに気づいて
少し残念な気持ちになったのは本当ですが

でも、そんなに悲観的にはなっていないのです。

なぜかというと

「もう一度」始めれば
理想の自分に近づけると知っているからです。

信じられないほど体が固くて
プヨプヨだった過去の私でも

丁寧に課題に向き合うことで
驚くほど柔軟に強くなり
次第に懸垂が楽々できるほどになったのだから。

これまでの「できた」があるから
これからも「できる」と信じられる。

また今日から少しずつ。
自分のからだと、もういちど
仲良くなっていきたいなと思います。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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