真夏サバイバー

2026年7月16日 2026年7月16日

藤田勇気

あつ～～い！！！

急に仙台も夏が本気を出してきました。

午前中には30度を超えて
湿度もシッカリ。

空調の効いた部屋でも
ちょっと動くと汗ばむほどに。

外に出るとなれば
もう一大決心です。

「猛暑を乗り越えるには暑さに徐々に慣れましょう。」

そんな話をワイドショーで
見た気がします。

だけど。

私の“慣れ”を
季節は待ってくれません。

私の準備よりずっと早く
ものすごい勢いで暑くなっていくのです。

そこで最近は
外に出たときのごほうびを探すことにしたんです。

お仕事や用事が終わったら
近くのお店をのぞいて

「冷たい新作ないかな～」と。

ドリンクやアイス、ひんやりスイーツなど。

これが待っていると思うと
外への気持ちがちょっと軽くなるのです。

我ながら単純だなぁと思います。

毎回ともなれば、
無駄遣いなのかもしれません。

でも。

激アツの世界へ出かけて
キチンとやることやったんです。

ひんやり美味しいものの1つくらい
自分へプレゼントしたっていいじゃない。

それで明日も外に出ようって思えるなら
真夏を生き抜くための
必要経費かなって。

美味しいひんやりスイーツを見つけたら。
ぜひ教えてくださいね。

それを次の楽しみにします。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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