頼るのはダサいと思ってた

2026年11月12日 2026年11月12日

藤田勇気

人に頼るのはカッコ悪い。
昔の私はそんなふうに思っていたんです。

「出来ないヤツ」なんて思われたくないし、
全部自分で何とかしちゃって出来たって言いたかった。

でも、現実には苦手なことも分からないこともたくさんありました。

一人で頑張っても上手くいかなくて、どんどん辛くなってしまったことも。

そんな私の友人に、とっても「頼り上手」な人がいます。

困ったときには
「ちょっと助けて～！」
「どう思う？」って素直に声をかけてくれるんです。

私はそんな姿を見て
なんて素敵で強い人なんだろうって思っています。

自分の苦手なことや出来ないことを認めて、人に伝えるのって結構勇気がいるものだと思うんです。

以前の私には、それがなかなかできなかった。

でも、自分が頼られたときには、相手をカッコ悪いなんて思ったことがないなって思ったんです。

むしろ、頼ってくれて嬉しいことも多かったように思います。
それなのに自分が頼るのは恥ずかしいと思っていたんですよね。

もちろん、何でも人任せにしよう！なんて話ではありません。

でも、誰かに頼られて嬉しかった自分がいるんだから、私ももう少し人を頼ってみてもいいのかも、って。
今でも頼り上手とは言えませんが、困ったときくらいは「ちょっと助けて」って言えるようになりたいのです。

もしあなたも人に頼るのが苦手なら、たまには誰かを頼ってみてもいいんじゃないでしょうか。

頼ってもらえたら嬉しい人だっているんです。
少なくともそんな人がここに１人います。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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