カウンセリング
ありのまま≠今のまま

「あなたらしく」という言葉は、「今のままでいなさい」という意味ではありません。 人には誰しもコンプレックスや嫌いな部分があるものです。それを「ありのまま」と片づけてしまったら、かえって自分と向き合うのが苦しくなることもあ […]

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セルフケア
こぼれるのはまた注ぐため

朝、マグに飲み物を注いでいて思い出したのは理科で習った「表面張力」でした。 器に水をなみなみと注いでいくと、ふちを超えても少し盛り上がって耐えてくれる。あの不思議な現象です。 これは物理的な法則だけども人の心にも表面張力 […]

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日々のこと
お久しぶりの夏

今日は久しぶりに夏日となりました。外を歩くと、日差しの暑さに驚かされますね。 ついこの間までは40℃近い猛暑が続いていたのに、いったん秋の涼しさを知ってしまうと、今日のような少しの暑さも強烈に感じますね。 ただ、以前の真 […]

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セルフケア
ツイてない日の過ごし方

下二つは私の不注意ですが、「なんでよぉ~」って言っちゃうような不運な日がありました。 そんな経験、ありませんか? 何をするにも裏目に出るような、いわゆる「ツイてない」日。 こういうことが続くとさすがにちょっと落ち込むんで […]

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日々のこと
新しい私に会いに行こう

先日、新しいプロフィール写真を撮影していただいて、仕上がった画像を先ほどさっそくこのサイトやSNSに反映したんです。 今回の撮影の一番の理由は、「今の私を見てほしい」という思いから。 「今」の私がどんな顔をしていて、どん […]

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日々のこと
家の中のズレ、外の世界のズレ

また靴下ぬぎっぱなしにして!!…なんて怒られた経験、ありませんか? 我が家でもよくある光景です。笑 脱いだ本人だって、ずっと放置するつもりはないはず。「あとで立ち上がったときに持っていこうかな」くらいの感覚なんですよね。 […]

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植物・ガーデニング
手放したその先に

ちょっと涼しくなってきたので、空いた時間に植物のお手入れをする日が増えました。 春夏に自由に伸びた枝や葉を、全体の量や形に合わせて調整します。 でも、枝葉を切った直後は「やりすぎたかな?」「なんか変な気がするな…」そんな […]

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おいしいもの
カレーな1日

先日、宮城県岩沼市に本社を構える ニシキヤキッチン の「感謝祭2025」に行ってきました!ニシキヤキッチンは、あの無印良品の人気レトルトカレーを作っている会社としても知られる、レトルト食品専門のブランド。 カレーやスープ […]

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セルフケア
日記が私に教えてくれる

日記(ブログ)を書くようになって、気づいたことがあります。 「私は自分が思っている以上に、いろんなことを考えていて、感じているんだ」ということ。 何気ない毎日でも、心の中には小さな気持ちがふわふわと湧いていて。気にとめな […]

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人間関係
一緒に歩いた帰り道

ちょこちょこ会うけど、「友達!」って言っていいのかな…?という距離感の人っていませんか?会えばおしゃべりするけど、ご飯に行ったこととかはなくて、直接の連絡先も知らない。そのくらいの関係性。 先日、ある方とお会いして帰るタ […]

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