２月！今月はどこへ向かおうか
今日から2月ですね。新年のペースには慣れてきたころでしょうか？寒さもまだまだ続いていますが、少しずつ春も近づいてきています。 今月は、どこへ向かおうか──そんな問いかけを自分にしてみるのもいいかもしれません。 目標を大き […]
2025年1月のまとめ
今日で1月も終わりですね。あっという間に新年の1か月が過ぎた気がしますが、皆さんはいかがでしょうか？ 私は今月も毎日記事を書き続けることができました！ せっかくなので、1月に書いた記事を振り返ってみようと思います。反響を […]
スキとキライのちょうどあいだ
我が家の愛犬ルークは病院が苦手。診察室に入ると不安で後ろ足がブルブルしちゃいます。でも、先生やスタッフさんたちは大好き。 愛亀トビオは洗われるのが大嫌い。お外で遊んだ後やおトイレの後にゴシゴシされるとお怒りに。でも、あっ […]
次の朝も怖くない！気持ちを軽くする小さな工夫
週末は早く来てほしいけどでも、あの憂鬱な日曜の夕方を思い出すとなんとなく気持ちが重くなる――そんな経験、ありませんか？ これを「サザエさん症候群」なんて呼ぶこともあるそう。 こんな名前がつくくらい休日と平日の切り替えはプ […]
玉ねぎに学ぶ柔らかさの秘密
昨日のお料理タイムに、豚の厚切り肉を使ってシャリアピンステーキ風のポークソテーを作ったんです。 結果は大成功！お肉はナイフがいらないくらい柔らかくて旨味がじゅわ〜っと広がって感激！ 大満足の晩御飯になりました。 この料理 […]
旅先で買ったアレ、実は地元でも買える件
旅行や出張で駅に降り立つと気になるのはやっぱりエキナカの美味しいもの。 香ばしい匂いやカラフルなお菓子に誘われて気づけばお弁当やスイーツがずらりと並ぶコーナーに吸い込まれていきます。 そうすると当然「これ食べたい！」「美 […]
心がそっと動く瞬間に（#243）
「こんな時に相談していいのかな？」と迷った経験はありませんか？ 誰かに話したい励ましてほしいちょっと聞いてほしい たとえ「人生の一大事」でなくたってカウンセリングは受けられるものなんです。 あなたが「話してみたい」と思っ […]
世界のどこからでも！心が深まるオンライン交流
日々の生活の中でリラックスして誰かと話せる時間を持つことはありますか？ 忙しい日常の中でふと立ち止まり自由に話せる場があると気が楽になりますよね。 そんな中、私はオンラインのお話会に参加してきました。くれたけ心理相談室主 […]