セルフケア
1週間お疲れさまでした!

金曜日ですね。今日で一週間が一区切りになる、という方も多いのではないでしょうか。 もちろん、土日もお仕事だ!という方もいらっしゃるでしょう。周りがお休みの日に働かれている方には感謝してもしきれない気持ちです。 今日が一区 […]

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セルフケア
休む勇気|心がくれる休息のサイン

お仕事か、学校か、家事か、子育てか、介護か。それとも人間関係や、他の何かかもしれません。 これといった原因は思い当たらないけれど、なんだか元気が出ない日ってありますよね。 周りの世界はいつも通り。なのに、自分だけ気持ちが […]

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カウンセリング
言葉にするのは誰のため?

「言葉」というテーマで、これまでにも何度か記事を書いてきました。それだけ、言葉というものが大切だと感じているからです。 誰かとコミュニケーションを取るとき、まず最初に使うのは“言葉”ですもんね。 自分のために使う「言葉」 […]

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セルフケア
自分を正しく見る

イメージではうまくいくはずなのに、いざやってみると、しっくりこない。 そんな経験、ありませんか? 「イメージの自分」と「現実の自分」 その原因って「イメージしている自分」と「実際の自分」にちょっとしたズレがあるからなんで […]

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カウンセリング
言葉一つで終わりも良くなる

何かを済ませたあとに、口から出るひとこと。それって、意外と大事だなと思うんです。 たとえば、誰かに会ったけど、正直あまり盛り上がらなかったな、という日。 そのときに「つまんなかったな〜」と言うのか、「会えてよかった。集ま […]

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イベント
音楽の街!定禅寺ジャズフェスティバル

こんにちは。 毎年、仙台市で行われる「定禅寺ストリートジャズフェスティバル」。今週末がまさにその時。街全体がジャズのリズムに包まれる楽しい時期になっています! 秋風が心地よく吹くこの時期様々なジャズミュージシャンたちが生 […]

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おいしいもの
コーヒーのお供にスイーツを『HONOKA COFFEE&BAKE タピオ店』

こんにちは。美味しいもの紹介シリーズ第6弾! 今日のお店は『HONOKA COFFEE&BAKE タピオ店』さん! 仙台市泉区のタピオ・泉アウトレット内に、今年の4月にOPENしたカフェなんです。仙台市内に7店舗 […]

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日々のこと
「思いこみ」が最大の敵

こんにちは。 今朝、いい天気だと家の外に出ました。その時のお話です。 数歩進んで何気なくポストに目を向けたら。 …ポストの上になにかがある。 「…?」と、ポストに近づいたのも束の間、飛び退く体。 黒い塊 ちょっと離れたと […]

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趣味
コツコツ積み重ね

何かを始めるとき、「一気に進めちゃおう!」と思うことはありませんか? 最初だけ勢いよく走り出してそのあとしぼんでしまう…そんな話ってよく耳にしますよね。 意気込みだけでは続かない たとえばダイエットを始めて、「ご飯を減ら […]

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セルフケア
何も思いつかない日にも意味はある

ブログを毎日書いていると、「今日は何も出てこない!」という日が来ます。 仕事でも「いいアイデアが浮かばないな…」そう感じること、ありませんか? 以前の私は焦って無理に捻り出そうとしていました。 でも最近は、そんな日こそ「 […]

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