カウンセリング
今年の自分に『どうだった？』
「今年あったことを書いてみようかな～」 ひょんなことから休暇ができた友人がそんなことを言っていました。 詳しく話を聞いてみると こんなわけで落ち着いていられるときに自分のこれまでを考えてみたくなったとのこと。 この「振り […]
キラキラの夜に「ありがとう」
ちょっと前に、クリスマスマーケットに足を運びました。 会場はキラキラした灯りに包まれて、クリスマスらしい音楽と共にたくさんの笑顔が行き交っていて。 そこにいるだけで来てよかったなぁと思えた幸せな時間でした。 そんな楽しい […]
年末の「振り返り」のなかで
年末が近づいてきて「今年もありがとうございました」「来年もよろしくお願いします」そんな言葉を交わす機会が増えてきました。 とはいえ、まだ年末まではもう少し。ひと区切りというよりももうひと踏ん張りあるような、そんな時期。 […]
わかり合いたい、その先で
夫婦やカップル、家族などお二人以上でのご相談には 「相手のことを理解したい」「私の気持ちをわかってほしい」 そういった思いを入り口にして始まることがあります。 そしてその気持ちを上手く形にしていくためにゆっくり気持ちを整 […]
寒い冬、「耳」を大切にしています
寒い季節になると、体がキュッと縮こまりますよね。 手足の先を冷やさないようにするのはもちろんですが、私が意外と大事にしている場所は、「耳」なんです。 寒い日に耳がキンキンに冷えるとなんだか頭が重くなったり調子がでなくなっ […]
誰かに喜ばれる人でありたい
何かを頑張って続けていると、自然と人とのつながりが生まれます。 同じ目標に向かって努力して、時には競い合い、時には笑い合う。 みんなが等しく努力しているのだから、自分が思うよう出せない日もあれば、誰かが一歩先に進む日だっ […]
心の栄養補給も大事です
つけ麺が食べたい！！あとクレープ！！ とある休日に奥さんのその一言から爆食デーが始まりました。 なんとハイカロリーな欲望なんだ…と思いつつそう聞くとこちらの頭まで一気に食べたくなってくるから不思議なものです。 ということ […]
自分がされて嫌なことは、他の人にしない
「自分がされて嫌なことは、他の人にしない」 小さいころ誰かに意地悪をしてしまったときや、言ってはいけないことを言ってしまったときに、親や先生から言われた言葉でした。 大人になると、いろいろなことが分かるようになります。 […]
地震のあと、心が落ち着かないときに
昨夜は大きな地震がありましたね。まずは、被害に遭われた皆さまに心よりお見舞い申し上げます。夜の時間帯ということもあり、不安な思いで過ごされた方が多かったことと思います。 ご心配のご連絡をくださった皆様も、ありがとうござい […]
今の自分から出てきた言葉
日記やSNSで発信していると「あれ、これどっかで見たような…」と思うことがあります。 過去の自分のものなのかどこかで読んだものなのか 「何か」に似ているような感覚。 その感覚に初めて気づいたとき、少し落ち込みました。 こ […]