カウンセリング
曲がった先にも道はある
少し昔の話です。 私は子どもの頃から「野生動物の研究」に憧れていました。 サバンナでライオンやキリンを追いかけたり、ジャングルで色鮮やかな鳥や爬虫類を観察したり。動物番組で見た未知の世界に、心を奪われていたのです。 そし […]
お互いさまが作る笑顔
友人が幼いお子さんを連れてイベントに参加したときのこと。お子さんが少し騒いでしまった場面をSNSに書き込まれてしまったようで。 「うるさかった」「非常識だ」そんな言葉がグサッと刺さってしまいとっても落ち込んだそうなのです […]
心に残るやさしさと一言
旅先からの帰り道。電車に乗っていると、隣に座った外国人のおじさまに英語で声をかけられました。 「この電車、東京駅に行きますか？」 言葉の意味はわかるのに、私自身が普段使わない路線だったのでうまく答えられず、ちょっと困って […]
裏表があってもいい─いろんな自分を生きる
誰に対しても態度や表情に変わらず、分け隔てなく接する人を“裏表がない人”と呼びますよね。とても良い人の象徴のように使われます。 でも、「裏表」があってもいいと私は思うのです。 ここでいう裏表とは、相手や場所によって少しず […]
「なんとなくの不調」は心と体のサイン
体調を崩したとき、急に心細くなったり、嫌な事ばっかり考えてしまったり。 反対に、不安や悩みで落ち着かないときにお腹の調子が悪くなったり頭が痛くなったり… そんな経験、ありませんか？それって、心と体がしっかりつながっている […]
「まだ大丈夫」の裏側に
今日から10月。１日の寒暖差も大きくなってきましたね。 こんな季節になると、体も心も疲れやすくなります。いつの間にか風邪気味に…なんてことも多いシーズンですよね。 ちょっと調子ビミョーかも…なんてときに出てくる言葉があり […]
ありのまま≠今のまま
「あなたらしく」という言葉は、「今のままでいなさい」という意味ではありません。 人には誰しもコンプレックスや嫌いな部分があるものです。それを「ありのまま」と片づけてしまったら、かえって自分と向き合うのが苦しくなることもあ […]