カウンセリング
次にお会いする日まで
2026年7月6日
継続してお会いしている方には、「次回までどんなことを意識して過ごしてみたいですか？」 そんなお話をすることがあります。 何かを頑張れ、という約束ではありません。 ご相談者様が、その方らしく望む未来へ少し近づけるように。今 […]
「大丈夫」と言ってもらえるだけで
2026年7月2日
「大丈夫」 そう言ってもらえるだけでとっても安心することってあると思うんです。 最近、私もその言葉にほっとしたことがありました。 迷っているときや困っているとき不安でたまらないときに 誰かがそばにいて「大丈夫だよ」と言っ […]
「もっと」と思う気持ち
2026年7月1日
「できた」や「上手くいった」が増えてくると、不思議なもので「うまくいかなかったこと」が気になり始めることがあります。 最初はひとつできるだけでも嬉しくて。 わからないなりに触れてみてだんだん形になって「できた！」と思えた […]
暑い日はご飯を味方に
2026年6月30日
暑くてジメジメな日が増えて雨が降らなくとも梅雨を感じる毎日になりました。 こういう季節ってなんとなく食欲が落ちてきませんか？ 汗をかいて喉は乾くから飲み物は欲しい。 でも「何を食べようかな」と考えてもあまり思い浮かばない […]
整理＝進歩 なこともある
2026年6月27日
やること・考えることがたくさんあり過ぎて何から始めたらいいのかわからない。 そういうことってありますよね。 一つひとつは理解できるのに、情報が増えるほどに頭の中がいっぱいになっていくような感じ。 こういうとき、私はいつも […]
あした今日より笑えたら
2026年6月25日
1回でも、１秒でも多く今より笑える瞬間が増えたらいいなと思うのです。 過去のトラウマや許せないこと、ずっと残っている悲しみなど。 思い出したくもないことは私にもあります。 忘れてしまえたらいいのにもう出てこないでほしい […]
