カウンセリング
足りている、けど満たされない
社会人になりたてのころ、一人暮らしをしていた時期がありました。 慣れない生活に、慣れない仕事。毎日をこなすだけで精一杯。 そんな日々の中でいつのまにか後回しになっていたものがありました。 「食事」です。 食べていなかった […]
魔法ではないからこそ
カウンセリングにはいろんな考え方や手法があります。 理論を学ぶことはとても大切でカウンセラーの土台として欠かせないものでもあるかもしれません。 でも、カウンセリングってその人の考えや気持ちを「型や理論」に当てはめて「こう […]
「人と比べない」のもう一つの考え方
「人と比べすぎないように」 よく言われる言葉ですよね。 でも正直なところ、人はどうしても周りを見てしまうもの。 誰かのやり方を見て「すごいな」と思う一方で自分は全然だなぁ…と思ったり。 完全に比べないで生きるのはなかなか […]
こころの余白にアイデアが
アイデアが浮かんでこない…そんなときってありませんか？ 仕事でも、趣味でも、今日の献立でも。 やりたくないわけじゃないのにイメージが湧いてこない感じ。 そういう日って、よく考えてみるとだいたいちょっと疲れているときな気が […]
人とのすれ違いはなぜ起きる？
声にするほどじゃあないけれどどこかモヤっとするような小さな“すれ違い”ってあるものです。 仕事や目標への向かい方だったりモノの整理の仕方だったり家での過ごし方や言葉遣い、仕草など… 『自分とは違う』と感じたときその違いを […]
真実はいつも1つ？人の心にはそれぞれの真実が
「真実はいつもひとつ！」 あの有名な、迷宮なしの名探偵のセリフです。 事件の世界では、証拠を集めていくと、最後にたどり着く答えはきっとひとつ。 だからこその決め台詞ですよね。 でも、人の心のことになるとちょっと違うのかも […]
良い人でいようとして疲れたときに
良い親として良い子どもとして優秀な生徒や社会人として。 『良い人でありたい』 そう思う人はきっと少なくないですよね。 誰かの期待や希望にこたえるために。自分のなかの「こうでなきゃ」にこたえるために。 大変なことや辛いこと […]
心が変わるタイミング
「ビールっていつから飲めるようになりました？」 とある懇親会の場で、こんな話題が出たんです。 「二十歳で飲んだときは苦くて不味いと思ったなぁ」「付き合いだからと我慢して最初は飲んでた」「カッコつけてうまい！とか言ってたよ […]
並んで歩きたかっただけ
気がついたら話が進んでいたそんな経験はありませんか？ 「こうすることにしたよ」「もうその方向で進めているよ」 さらっと伝えられるそんな言葉。 責められているわけではないし、きっと相手の中ではいろいろ考えたうえでのことなの […]
ちょっと足りないがちょうどいい
3月になりましたね。お天気や街の雰囲気も、少しずつ春に向かっている気がします。 この時期は、異動・進学・引っ越しなど、来年度からの新しい生活に向けて、暮らし方が変わっていくタイミングでもありますね。 そんなこの時期は、期 […]