人間関係
「昔はこうだったのに」を超えて
こんにちは！ 「あの人変わっちゃったなぁ」「昔はもっと話が合ったのに」 パートナーとの関係でこう感じる瞬間はありませんか？一緒に過ごしてきた時間が長くなるとすれ違いや違和感が生まれることがあります。それが積み重なってケン […]
「できない」を認め合う
こんにちは。 誰にだって得意不得意はあるもの。好き嫌いだってありますね。 そう考えると「できないことがある」こともとっても自然なこと。それでも、まわりからの期待に応えようとできないことを無理に隠したり、克服しようと頑張り […]
不満の伝え方で変わる未来
こんにちは。 頑張っているものや好きなものに対して、満たされないことがあるとつい「ネガティブ」な言葉が口をついて出てきてしまう、なんてことありますよね。 日々の生活や仕事の中で、少なからず感じる『不満』。言葉として吐き出 […]
それぞれの心 それぞれの世界
こんにちは。 「カウンセリング」をお仕事にしていることもあり、日々たくさんの方とお話をさせていただきます。 雑談であれ、仕事の話であれ、私には毎回新しい発見があるんです。それは、皆さんが持つそれぞれの「心の世界」がいかに […]
言わなきゃ伝わらない
こんにちは。 「言わなくても心で通じている」「以心伝心」いい言葉ですよね。気持ちの伝わり方で理想的だと思います。 でも、現実には「言わなかったから伝わらなかった」これのせいでトラブルになってしまうほうが多い気がするのです […]
「あなたは正しい」と言ってほしい
誰しも肯定されると嬉しいものですよね。 誰かに「正しい」と言われることで、納得・安心できる。その一言が背中を押して、行動を左右することもあるでしょう。 でも、その言葉がもらえずに、不安になることもあるのではないでしょうか […]
アサーティブにいこう
みなさんこんにちは。タイトルを見て、？？？となった方も多いのではないでしょうか。聞きなれない響きですよね。 アサーティブ(assertive)というのは、自分の意見や気持ちを率直に、かつ相手の権利も尊重しながら伝えるコミ […]
親切 と おせっかい
こんにちは。みなさんは、親切心について、どう考えていますか？ つい最近、今日のタイトルを議題として、他のカウンセラーさんと意見を交わしたんです。何をもって「親切」として、どこから「おせっかい」なのか。 これは人によって感 […]