#リラックス

日々のこと
夏休みシーズン真っ最中

道行く人を見ると、キャリーケースをガラガラと運ぶ人がとても増えていますね。夏休み・お盆休みで帰省や旅行に行かれるのでしょう。 駅のお土産コーナーでお菓子を選んだり、道中で食べる駅弁に悩んだり。これから会う人や、旅先で何を […]

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日々のこと
羽休め

みなさんこんにちは。 私には10年以上の付き合いになる友人がいて、我が家に泊りがけで遊びに来ます。「この家は居心地がいいからボーっと過ごしちゃうんだよなぁ」といつも言ってくれます。 それだけでもうれしいのですが、酔った拍 […]

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セルフケア
「無心」になること

みなさんこんにちは。8月に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか。 私は庭の芝刈りを終えて休憩しながら記事を書いています。芝刈り、好きなんです。 芝刈りに限らず庭作業をするのが好きなんですが、何が良いのだろう、と考えまし […]

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日々のこと
蚊取り線香

みなさんこんにちは。8月に入り、より一層酷暑が襲っていますが皆様お元気でしょうか。 私はこの暑さの中、庭で日光を食らいながらこれを書いています。そう。いつものごとく我が家に暮らす動物の庭遊びに付き合っているわけですね。犬 […]

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おいしいもの
フワフワシフォンケーキ『カフェはれま』

みなさんこんにちは。今回はおいしいお店紹介シリーズの1つです。 宮城県の塩竈市本町(もとまち)、御釜神社のお向かいにある、カフェはれまさん。築150年程のレトロな旧旅館をリノベーションしたお店なんです。 通りがかりに見か […]

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カウンセリング
お日様を浴びて毎日元気に!

みなさんこんにちは。お日様の光、浴びてますか。 私はかなりのインドア派ですが、晴れた日には日光に少しでも当たるようにしています。もちろん熱中症や日焼けなど、気を付ける点はありますが、適度な日光浴は心身によいと言われていま […]

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論文・読み物・雑学
寝苦しい暑さ

みなさんこんにちは。毎日信じられないほどの暑さですね。夜中まで暑さが続いてますが、眠れていますか? 私自身、暑さで夜中に目が覚めてしまうこともあります。そんなわけで、「暑さ」と「睡眠」の関係を調べた研究をチェックして、な […]

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おいしいもの
世界一美味しいキリン『Girafe Park Town(ジラフ パークタウン)』

みなさんこんにちは。「美味しいキリン」と聞いて何を想像しますか? 仕事終わりに飲むとおいしい麦のアレでしょうか。もしくは色んな動物のビスケットが入っているあのお菓子でしょうか。 今回はどちらも違います。もちろんキリンさん […]

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セルフケア
キレイな自分になるために

みなさんこんにちは。タイトルがすごくそれっぽいですが、美容系の広告ではないんです。読んでも美顔にはなりません。 よく聞くようなセリフですが私の感覚にはなかった意味で言われているのを聞いて思わずタイトルにしました。 何かと […]

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論文・読み物・雑学
サボっちゃだめですか?

こんにちは。「やらなきゃ」と思いつつも、ついサボりたくなるときってありますよね。 でもサボることは本当に悪いことでしょうか?今日は「動物たちのサボり方」から、休むことの大切さを考えてみたいと思います。 自然界に学ぶ「サボ […]

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