#自分らしさ
カウンセラーになったきっかけ｜私の原点（＃232）
2024年8月13日
今日は少しだけ、私の「原点」のお話をさせてください。 動物が好きだった少年時代 子どもの頃から動物が大好きで、図鑑を眺めてはワクワクしていました。そのまま大学・大学院では動物の研究を選び、気づけば白衣を着て実験や調査に没 […]
キレイな自分になるために
2024年7月11日
みなさんこんにちは。タイトルがすごくそれっぽいですが、美容系の広告ではないんです。読んでも美顔にはなりません。 よく聞くようなセリフですが私の感覚にはなかった意味で言われているのを聞いて思わずタイトルにしました。 何かと […]
サボっちゃだめですか？
2024年7月2日
こんにちは。「やらなきゃ」と思いつつも、ついサボりたくなるときってありますよね。 でもサボることは本当に悪いことでしょうか？今日は「動物たちのサボり方」から、休むことの大切さを考えてみたいと思います。 自然界に学ぶ「サボ […]
マインドフルネスってなんですか？
2024年6月25日
こんにちは。なんですか、と聞かれても困りますよね。この言葉自体、聞いたことがあるでしょうか。以前のブログで、「マインドフルネス」というものを紹介しました。そこでは詳しく説明できていなかったので、概要と実践方法をご紹介しま […]
