#リラックス

日々のこと
晴れの予感がするだけで

帰り道に小雨のなか車を走らせていたら。 家に着くころには空が少し明るくなっていました。 厚い雲の隙間からちょっとだけ青い空が見えていて。 そこから差した光で雲の端がやんわりオレンジ色になっていました。 夕焼けを最後に見た […]

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セルフケア
雨音の朝

今日の仙台は大雨ですね。私の朝も雨音が窓を叩く音で始まりました。 ちょっと早く起きた朝。バタバタの我が家もまだ雨音しか聞こえません。 皆が起きてくる前に朝の準備をしながら、お湯を沸かして。 ひとりのうちにあったかい飲み物 […]

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日々のこと
お散歩のパワー

何かの合間に時間ができるとよくお散歩をします。 どこかへ行くためではなく歩くだけ。 これで結構元気が出るのです。 お日様の光を浴びながら風に乗ってくる匂いを感じて気の向くままに歩いていく。 運動としても身体に良いことなの […]

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日々のこと
画面のない休日

今日は休日ということで、意識してスマホやモニターから離れて過ごしてみました。 便利な世の中だからこそ少しでも時間が空くと、ついスマホを手に取ってしまいます。 通知に気づいてスマホを拾ってそのままSNSを見てそこから気にな […]

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セルフケア
6月の夜を気持ちよく

梅雨が始まる6月を気持ちよく過ごしたくて、眠る前の時間を大切にしようと思っています。 変わりやすいお天気に、心と体の調子がひっぱられやすいこの時期だからこそ夜はほっとして過ごしたいな、と。 明日をちょっとでもいい気分で始 […]

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セルフケア
6月の暑さに気をつけたい

6月が始まりましたね。 そんな今日の仙台は心の底から「暑い!」と感じる一日でした。 もう真夏のようで気温が30度を超えてくると体に負担がかかっている感じがします。 毎日暑ければ体も少しずつ慣れていくのでしょうが、急に猛烈 […]

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カウンセリング
5月の終わりにちょっと一息

5月最後の日曜日ですね。 今月はなんだか不思議な時期でした。 暑かったり寒くなったり。 晴れたと思えば急に大雨に見舞われる日も。 気温や天気に合わせるだけでもけっこう大変な毎日だった気がします。 それでもここまで1日1日 […]

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セルフケア
あえて湯船に浸かるという選択肢

も~ヘトヘト!何にもこれ以上したくない! そんな日こそ湯船に浸かるようにしています。 その場で寝られそうなくらい疲れているとお風呂の準備ですら面倒なときも本当は多いのですが。 そこをあえて、です。 お風呂にチャポンと沈ん […]

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家族・子育て
私にご飯作らせてよ

「私にご飯作らせてよ」 ある日ふと奥さんがキッチンに来てそう言ったのです。 「料理はクリエイティブだから」「たまにやるといい気分転換になる気がする」 続けざまにそう言って1食作ってくれることに。 確かにお料理って黙々と野 […]

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おいしいもの
ユートミヤに家族で行ってきました

先日、家族で富谷市の新しい施設「ユートミヤ」に行ってきました! 富谷市には普段行くことも多く、お仕事でもお声がけをたくさんいただく地域でもあるのでオープンする前から気になっていたんです。 行ってみて感じたのは、「子連れで […]

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