#リラックス
自分を許してみませんか？
何かがうまくいかなかった日つい自分を責めてしまうことってありませんか？ 「なんでこんなことしたんだろう」「情けないな…もう嫌だ」 そう思った瞬間。心のグッと嫌な負担がかかっていく。 責めても前に進めないって分かってるのに […]
寒い季節に温まる一杯の魅力
こんにちは。 とっても寒くなってきましたね。こんなときに温かいお茶を飲むと心も体もホッとするものです。 少し前にティータイムでリラックスをというブログを書きました。今日はそこから一歩踏み込んで、シーン別・タイミング別でお […]
子供のころから生き物が好き(＃237)
こんにちは。 今日のブログは本部からのお題にお答えするシリーズの1つです。そのお題とは 「子供の頃、楽しかったこと、熱中したこと、嬉しかったこと等、何かひとつ教えて下さい。」 こちらです。私は今も変わらずですが「生き物」 […]
たまったホコリをキレイに！
気づいたら部屋の隅にホコリが落ちている…。そんなことってありますよね。 我が家でも昨日掃除したはずの場所にまたゴミがあって「え…もう？」って思ったんです。 毎日のように掃除をしているつもりでも気づかぬうちにすぐまた溜まる […]
朝のだるさ解消！ストレスフリーで目覚める夜のルーティン5選
朝ってリラックスしたいですよね。特にお休みの朝は最高のスタートにしたい。 充実した朝を迎えるためのカギは夜にあるのでは！…と思ったので今日はそんなお話を。 ストレスフリーな朝を迎えるためにすぐにでも始められる夜のルーティ […]
いつもの生活で、時差ボケしていませんか？
ゆっくり寝ているはずなのになんだかだるい。休日はたっぷり寝たのに疲れが取れない。 そんな日ってありませんか？ もしかしたらそれは「社会的時差ぼけ」かも。 「時差ぼけ」と聞くと海外旅行で昼夜逆転…というようなあの不調を思い […]
「秋」といえば！（くれたけ#236）
こんにちは。 今日はくれたけ心理相談室の本部からのお題にお答えする回です！ あなたの秋の楽しみ方を教えて下さい これが今回のお題なんですが、皆さんはなんでしょうか。 私は「秋ならではの景色の変化と涼しさ」を楽しんでいるよ […]
愛犬と一緒に自然満喫！エンゼルフォレスト白河高原
こんにちは。 愛犬と旅行に行ってきました！ 福島県にある「エンゼルフォレスト白河高原」という複合リゾート施設にお泊りしました！なんとこの施設、東京ドーム42個分の敷地面積というのだから驚きです。広すぎて想像もつきませんね […]