#自分らしさ
髪を切って心も軽く！リフレッシュ！
2024年9月26日
こんにちは。 昨日、髪を切ってきました！見た目がさっぱりしただけでなくなんだか気持ちまで軽くなった気がするんです。 ヘアカットって、ただ髪の毛を整えるだけじゃないのかも。心もリセットされて、元気にニコニコになれます。 美 […]
キレイな自分になるために
2024年7月11日
みなさんこんにちは。タイトルがすごくそれっぽいですが、美容系の広告ではないんです。読んでも美顔にはなりません。 よく聞くようなセリフですが私の感覚にはなかった意味で言われているのを聞いて思わずタイトルにしました。 何かと […]
サボっちゃだめですか？
2024年7月2日
こんにちは。「やらなきゃ」と思いつつも、ついサボりたくなるときってありますよね。 でもサボることは本当に悪いことでしょうか？今日は「動物たちのサボり方」から、休むことの大切さを考えてみたいと思います。 自然界に学ぶ「サボ […]
マインドフルネスってなんですか？
2024年6月25日
こんにちは。なんですか、と聞かれても困りますよね。この言葉自体、聞いたことがあるでしょうか。以前のブログで、「マインドフルネス」というものを紹介しました。そこでは詳しく説明できていなかったので、概要と実践方法をご紹介しま […]
