#気づき

日々のこと
真っ暗な先のちっちゃい明かり

昨日の夜、高速道路を走っていたんです。山の中で街頭もなく、車線も片側1車線。 しまいには視界を奪われるような豪雨。 こんな状況のせいか変な気持ちも浮かぶ。 滑るんじゃないかガードレールにぶつかるんじゃないか道が無くなって […]

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カウンセリング
小さな出来たを積み重ねて

「何をやってもうまくいかない」「また失敗した…」「自分には向いてないのかも」 そんな風に感じてしまうこと、ありますよね。私もミスが続くと、つい落ち込んでしまうことがあります。 でも、失敗って本当に悪いことなのでしょうか? […]

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動物・ペット
リクガメに学ぶ、ちょっとワガママに生きる方法

我が家のリクガメはとってもマイペース。ワガママっ子です。 朝起きてすぐ「抱っこ!」とアピールしたかと思えば、トイレ、ごはん、お散歩……と、気まぐれ要求の嵐。 こちらの都合なんてお構いなし。急いでお世話を済ませてようやく一 […]

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日々のこと
世界は“見たい”もので溢れてる

お庭にお花を植えたら、ほかのお庭の植物たちにに目が行くようになる。 犬を飼っているとお散歩している犬をすぐに見つけてはニコニコしちゃう。 車を買ったら同じ車種が街のあちこちで走っていることに気づく。 これは全部私の体験談 […]

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日々のこと
髪を切って心も軽く!リフレッシュ!

こんにちは。 昨日、髪を切ってきました!見た目がさっぱりしただけでなくなんだか気持ちまで軽くなった気がするんです。 ヘアカットって、ただ髪の毛を整えるだけじゃないのかも。心もリセットされて、元気にニコニコになれます。 美 […]

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日々のこと
THE大失敗 誰かを頼る大切さ

ある朝、何気なく鏡を見たときのこと。 寝ぼけた自分の顔を見ていると頭の目立つ位置に一本の白髪が。 「白髪は抜いちゃダメ」「気になるなら根元で切るのがいい」そう聞いたことがあったような。 よし、自分で切ろう。そう決意のが良 […]

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日々のこと
「思いこみ」が最大の敵

こんにちは。 今朝、いい天気だと家の外に出ました。その時のお話です。 数歩進んで何気なくポストに目を向けたら。 …ポストの上になにかがある。 「…?」と、ポストに近づいたのも束の間、飛び退く体。 黒い塊 ちょっと離れたと […]

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趣味
コツコツ積み重ね

何かを始めるとき、「一気に進めちゃおう!」と思うことはありませんか? 最初だけ勢いよく走り出してそのあとしぼんでしまう…そんな話ってよく耳にしますよね。 意気込みだけでは続かない たとえばダイエットを始めて、「ご飯を減ら […]

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カウンセリング
あなたの気持ちを大切に

「ふつうそうだよ」「みんな経験していることだよ」「当たり前のことだから」 こんな言葉を、相談したときに返された経験はありませんか? 「わたし」の気持ちが「みんな」にすり替わるとき 悩んでいるのは「わたし」なのに、一般論に […]

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論文・読み物・雑学
「やる気スイッチ」、発見される

こんにちは。 なんだかダラダラしちゃう。動きたくないな~ってこと、ありますよね。 「やる気スイッチ」を押して頑張ろう!なんてCMも有名でしたがなかなかそのスイッチを押すまでが億劫なことも。 つい最近こんな記事を書いたよう […]

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