伝えたいからこそ、極論じゃなくて
「もういい！離婚しよう！」「辞めればいいんでしょ！」 こんなふうに、感情が高ぶると極端な言葉を口にしてしまうこと、ありませんか？言った側は本気じゃなくても、言われた側は戸惑ってしまうもの。 「わかってほしい」「助けてほし […]
やりたいことがなくたって
「やりたいことがない…」 就職活動を始めた学生や、転職を考える人から、よくこんな声を聞きます。でも、「本当に何もやりたいことがない」というより、「まだ見つかっていないだけ」というケースが多いのかな、と思うんです。 そんな […]
距離があっても、あなたの気持ちに寄り添いたくて
「カウンセリングを受けてみたいけど近くにカウンセラーがいないかも…」「遠方からお願いしてもいいのかな…」「交通費もかかっちゃうな」 そんなふうに、申し込みを躊躇している方もいらっしゃるかもしれません。 私としては、「遠く […]
力を抜いたら、うまくいく
こんにちは！ 昨日、歯医者さんに行ってきたんです。 「歯を磨くときは、思っているよりも力を抜いていいんですよ。やさしく磨くほうが歯に良いですから。」 先生にそう言われて、少し驚きました。汚れをしっかり落とさなきゃ、という […]
忙しいときほど「今」に戻る
最近いっぱいいっぱいだなぁ～なんて感じることはありませんか？この季節は誰しもバタバタしがちですよね。 考えることはたくさんあって、頭が追い付かなくなる感じ。 私たちの頭の中は、いつも未来や過去を行ったり来たり。そして行き […]
枠を飛び出すきっかけは
「１人ご飯」のときって、食べるものが決まってません？ 私の場合は、パスタ、炒め物、丼もの、カレー。このローテーション。「好きだから」「作り慣れてるから」「材料がすぐ思い浮かぶから」 でも結婚してから「リクエスト」が飛んで […]
「伝える」って難しい
説明したのに、相手がぽかんとしている。思ったのと違う解釈をされてしまう。 そんな経験、ありませんか？ 「自分が知っていることを、相手も知っている」そう思い込んでしまうから起こるこの現象。 「わかっている」と「伝えられる」 […]
お返事上手になりたくて
こんにちは！ 会話の中で、「うまく返せなかったな……」と思うこと、ありませんか？私にはそんな経験がたくさんあります。 つい先日も、年齢の話で「気まずく」なっちゃいました。 あるイベントに参加したとき、大学生グループと話す […]
壁を前にしてできること
どうしようなんとかなるのかなどうすればいいんだろう 予期せぬ事態が起きたとき急に先が見えなくなることがあります。 目の前に現れた壁はとても大きく、分厚い。どうしようもないもののように見える。 そうすると急に焦ってくる。心 […]