ウヰスキー見学『ニッカウヰスキー 仙台工場 宮城峡蒸溜所』
みなさんこんにちは。ウイスキーはお好きですか？CMソングみたいになっちゃいましたが、今回はお酒のお話です。 つい先日、学生時代の友人とともに、ニッカウヰスキー 仙台工場 宮城峡蒸溜所を訪問してきたんです。 ニッカウヰスキ […]
お日様を浴びて毎日元気に！
みなさんこんにちは。お日様の光、浴びてますか。 私はかなりのインドア派ですが、晴れた日には日光に少しでも当たるようにしています。もちろん熱中症や日焼けなど、気を付ける点はありますが、適度な日光浴は心身によいと言われていま […]
雨の日のリフレッシュ
みなさんこんにちは。日本の各地で大雨が発生していますが、いかがお過ごしでしょうか。 雨の日って外に出るのが億劫になったり、それでも出る必要があると服が汚れたりで、気分もどんよりしますよね。気圧の変化で体調にまで影響するこ […]
没頭できる と 楽しくなる
みなさんには、夢中になれることや、没頭できる趣味はありますか？私はペットと遊ぶこと、ガーデニング、お料理、マンガ、ゲーム…など。どれも家でできる、インドア派全開の趣味たちです。 なぜこんな質問をしたかというと──「没頭で […]
挨拶1つで毎日が変わる？
「挨拶」と聞くと、ちょっと堅苦しいイメージがあるかもしれません。でも実際は、出会ったときに「おはよう」「こんにちは」とひとこと声をかけるだけ。ほんの数秒でできる、お手軽なコミュニケーションなんですよね。 それだけなのに、 […]
居心地のよい組織のつくりかた
みなさんこんにちは。前回の記事では、「個人にとってのカウンセリングの価値」をお話しましたが、今回は組織として活用する意義に焦点を当ててみます。 企業や学校などにおけるメンタルヘルス対策のヒントとしてぜひ参考にしてください […]
組織の外にいるからこそ話せること
職場や学校、地域の団体など、私たちは何らかの「組織」に所属して生活しています。 そんな中で、「腹を割って話す」こと、できていますか？ 本記事と次回の2回にわたって、「組織外のカウンセラー」という存在について、まずは個人に […]