目を見て話すって大切？

2024年11月5日 2024年11月5日

藤田勇気

こんにちは。

ふいに話しかけられたとき
どこを見ながら返事をしているでしょうか。

使っていたスマホやパソコンの画面を見たままだったり
作業していた手元をちらっと見たりして
なんとなく返事をしちゃうこともありますよね。

忙しいと、つい「聞いてるよ」と言いながら、つい別のことを続けてしまう。
だけど、話しかけた相手はその瞬間
「ちゃんと聞いてもらえているのかな？」と
少し寂しい気持ちになるかもしれません。

「話す」とは言っても
「ただ音声を発しているだけ」ではないですよね。
表情や身振り、手振りも交えて、気持ちや考えを伝えようとしていることがほとんど。

それらが伝わらないままだと、本来のメッセージが欠けて伝わって
「さっき言ったじゃん！」なんて誤解が生まれることも。

こうやって考えると
少しだけ時間をとって相手の方に体を向け、表情や仕草を見ながら話すのが一番。
話す人の思いがまっすぐ伝わって、自然と共感しやすくなるのかも。

でも、忙しい毎日では
ついそれが後回しになってしまうことも多いのも事実…

だから、まずはたまにで大丈夫。
思い出した時に、ほんの数秒だけでもスマホを置いて
目の前の人に目を向けてみるのも素敵な関係づくりの第一歩になることでしょう。

そうしたらきっと
今までよりグッと気持ちが通じる瞬間が生まれるはずですよ！

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藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を中心にカウンセラーとして活動しています。
オンラインカウンセリングもご利用いただけます。