気軽に受けていいんです！カウンセリングの嬉しい効果

2025年7月18日 2025年7月19日

藤田勇気

カウンセリングが気になるけれど
なんとなくハードルが高い…

そんな気持ちにお応えするべく、
今日は「受けるメリット」について
書いてみようと思います！

とってもシンプルな書き方ですが
「自分の話だけをじっくり聞いてくれる時間」というのは
思いのほかスッキリするものなんです。

頭の中のモヤモヤを言葉にすることで
気づいていなかったことや
見ないようにしていた気持ちに
気づくことがあります。

「思ってもみなかった言葉が口から出てきた」
なんてこともよくあるんですよ。

カウンセリング中は
否定されること、評価・比較されることはありません。
カウンセラーはただ受け止めます。

どうしても周りからの目や意見にぶつかる世の中です。
ありのままを表現できる空間で話すことは
それだけで、ふっと気持ちが軽くなることがあります。

気持ちが整理されると
冷静に違う角度から物事を見つめられるようになります。

「もっとこうしなきゃ」と自分に厳しくしていた心が、
少しやわらかくなるかもしれません。

カウンセリングは
あなただけの　あなたのための時間です。
話すことが自分自身に優しくなれる第一歩になります。

もし、今
「ちょっと疲れたな」
「なんか話したいな」
と思ったら

カウンセリングは、
そんなあなたにとっての
“ほっとできる場所”になるかもしれません。

焦らず、ひと息つく時間を持ってもいいんです。

今日も、素敵な一日になりますように。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです🌱
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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