相談してもいいんだよ。それが最初の第一歩
こんにちは。 季節が変わり、グッと涼しくなってきたこの頃、調子を崩さず暮らせていますでしょうか。 気候だけでなく、日常の中で抱えるストレスや不安、人間関係の悩みそれらは決して特別なことではなく、誰にでも起こりうるもの。 […]
絶景でリフレッシュ！やくらいガーデン！
こんにちは。 やくらいガーデンに行ってきました！！ 宮城県加美郡にある、「やくらい山」の麓に位置する広大な庭園。東京ドーム3個分ほどもある敷地のなかで、四季折々のお花を楽しめます。栽培植物は400種類にも及ぶんだとか！！ […]
世界は“見たい”ものに溢れてる
こんにちは。 自分のお庭にお花を植えたら、ほかのご家庭のお庭に目が行くようになる。犬を飼っていると、お散歩している犬をすぐに見つけては、ニコニコしちゃう。車を買ったら、同じ車種が意外とたくさん走っていることに気づく。 こ […]
脆さを知っているから、あなたを支えられる
こんにちは。 「困っている人のお話が聞けるなんてすごい」「心を揺さぶられないでいられるんだね」「普段もメンタルコントロールが上手なんでしょうね」 カウンセラーをしていると、こんなお声をいただくことがあります。「こころ」の […]
髪を切って心も軽く！リフレッシュ！
こんにちは。 昨日、髪を切ってきました！見た目がさっぱりしただけでなく、なんだか気持ちまで軽くなった気がするんです。ヘアカットって、ただ髪の毛を整えるだけじゃないのかも。心もリセットされて、元気にニコニコになれます。 美 […]
生きた日記が書きたいな～
こんにちは。 最近、ある方の日記を読んでいます。ネット上で、その日の出来事を書いている方がおり、拝見させていただいているのです。 このブログを毎日更新するようになり、日記って何だろうと思って見つけたものなんです。その方の […]
私の人気のヒミツ（くれたけ＃235）
こんにちは。 結構攻めたタイトルですよね。コレ。昨日に引き続き、くれたけ心理相談室の本部から出されるお題にお答えするシリーズなんです。 自分で自分を「人気者だぞ！」と言うのも気が引ける…ということで「人とのつながり方」か […]
生き方を見つめなおしたい、そんなとき（くれたけ＃234）
こんにちは。今日はくれたけ心理相談室の本部から出されるお題にお答えするシリーズの１つ。 生き方に関する悩みで心理相談に来られた方への対応 進路をどうしようか。人生を見つめ直したい。 こんな風に、自分のこれまでの暮らしと、 […]
ある日のカウンセリングから学んだこと
こんにちは。 毎日生活していると、ストレスはなかなか避けられないもの。仕事や家庭、人間関係。心に負担を感じる瞬間は誰にだってあるもの。今回は、あるストレスについてのご相談を例として、どう向かい合っていったかを見てみましょ […]
自分を大切にするためにできること
こんにちは。 近頃、日本各地で豪雨が頻発しています。今日も全国的に記録的な大雨が続いていますね。被害を受けている地域の方々には心からお見舞い申し上げます。これを読んでいただいている方も、ぜひ安全確保を最優先に行動してくだ […]