カウンセリング
週末前に“好き”をちょっと集めてみる
金曜日になると、「もうちょっとで週末！」っていう嬉しさと、「もうムリ～」っていう嫌さが同時にやってきたりしませんか？ 私はそうなったとき、考えることがあるんです。「そういえば、最近何にときめいた？」って。 大きな幸せじゃ […]
ペットロスの中にいるあなたに、私から届けたいこと
正直に言うと、この話を書くのはすごくつらかった。何年経っても、思い出すたびに胸がぎゅっとなるし、涙が出る。 でも、だからこそ、同じように“今”をつらい気持ちで過ごしている誰かに届けばいいなと思ったんです。 グ […]
「行ってよかった」をあなたに
「初めて行く場所」「初めて会う人」初めてって、緊張したり、怖かったりするものです。 「どんな人かな」「怖い人はいないかな」「行って大丈夫かな」そんな風に、いろいろ考えちゃうんですよね。 だからこそ、私とお会いする“初めま […]
少しでも良くなっていれば、それでいい
休み明けの朝。 目覚ましが鳴った瞬間、体がこわばる。音そのものも嫌だけど、それ以上に――「また始まるのか」そんな重たい感覚が胸の奥からじわっと広がってくる。 実はこれ昔のしんどかった時期の「記憶のアラーム」が一緒に鳴って […]
失敗しても笑える人ってかっこいい！
うまくいかなかったとき。思ってた通りにいかなかったとき。 「あぁ〜…やっちゃったなぁ」落ち込むこと、ありますよね。 私もよくあります。「なんであんなこと言っちゃったんだろう〜！」とか、「もっとこうすればよかったのに〜！」 […]
休みが楽しみなはずなのに、モヤっとしてたあの頃
今日は金曜日。ちょっと一息ついたときに思ったんです。 昔は土日が楽しみなはずなのにちょっとモヤモヤしてたなって。 このまま週末に入ってもいいんだけど、なんか、もやっとしててスッキリしない。 別に、大きな悩みがあるわけじゃ […]
心がちょっと軽くなる魔法「いいところ探し」
急いでるときや、疲れているとき。なんだかイライラして、目に入るものに対してつい文句を思い浮かべちゃうことってありません？ 「なんでこんなとこに立ってるの〜」とか「うるさいなぁ…こっちはしんどいのに」みたいな。 実は、これ […]
あなたの頑張りも、誰かに届いてる
「道路がキレイになったねぇ」 夫婦でドライブしているときに奥さんがそう言うのです。 詳しく聞くと、除草作業がされて、見栄えも通りやすさも良くなったと思ったんだそう。 そういわれると、確かに数日前に作業してたなって思い出し […]
月曜日の朝、うまく動けないあなたへ
月曜の朝。どうしてこんなに、気持ちが重たくなるんだろう。 休みの間にゆっくりしたはずなのにうまくエンジンがかからない。 「また一週間が始まる」と思うだけで、ため息が出ることもあるかもしれません。 でもそれって、ちゃんと毎 […]
いろんな暮らしを知るということ
カウンセリングの仕事をしていると、本当にいろんな方と出会います。 学生さん、主婦の方、会社員、フリーランス、先生やお医者さん、ドライバー、研究者、コックさん、宮司さん……。 一見同じような職種に見えても業種や職場環境によ […]