#ポジティブ
とってもうれしい「ありがとう」
つい先日、夫婦でお買い物をしていたときのこと。 あるお店のレジ付近で小学生くらいの男の子が佇んでいました。 困った顔をしていたので奥さんと声をかけてみることに。 すると、ちょっとした困りごとがあるらしい。 あるキャラクタ […]
自分への「おつかれさま」
金曜ですね。今週はどんな一週間でしたか？ 仕事納めに向けて頑張った！クリスマスの準備を進めたよ～大掃除しようとしたけど逆に散らかった…(これは私だけ？) それぞれにいろんなことがあったのではないでしょうか。変わりない1週 […]
褒められたらやっぱり嬉しい
最近誰に褒められたでしょうか。そして、最近、誰かを褒めた記憶はどうでしょうか？ 子どもの頃は、何かを成し遂げるたびに周囲から褒めてもらうことが多かったように思います。 年齢を重ねていくとその回数も減り大人になった今では簡 […]
やっちゃった！を未来の力に
最近「失敗した！」と思ったことはありますか？ 私は今朝コップの水をこぼしてまさに失敗したてでコレを書いています。 こんな小さなミスはともかく失敗ってしたくないものですよね。 恥ずかしいしめんどくさいし落ち込むし。 でも、 […]
ちっちゃな「うれしさ」でイイんです
作ったご飯が想像以上に美味しかった交差点で道を譲ったお子さんがペコっとお辞儀をしてくれたふと空を見上げたら虹が出ていた これ全部、今朝の出来事なんです。 なんだかうれしいことが続いた1日でした。 どれも、ものすごく大きな […]
冬の朝 最大の敵は暖かい布団
起きても布団から出られない季節がやってきました。 目は覚めている。意識もある。でも体が言うことを聞かない。 ──そう、最大の敵は「暖かい布団」です。 というわけで今回は、「寝起きからスムーズに活動する方法」を考えてみまし […]
落ち葉が教えてくれた、積み重ねの大切さ
この季節の日課と言えば、落ち葉拾い。今朝、自宅周りの落ち葉を掃いていたんです。キレイに拾って振り返ったら、もう地面が落ち葉で覆われているではありませんか。 どれだけ頑張っても、木から次々と葉が舞い落ちるこの季節。掃き掃除 […]
自分を許してみませんか？
何かがうまくいかなかった日つい自分を責めてしまうことってありませんか？ 「なんでこんなことしたんだろう」「情けないな…もう嫌だ」 そう思った瞬間。心のグッと嫌な負担がかかっていく。 責めても前に進めないって分かってるのに […]
前に進むための歌「Mela!」
こんにちは。 緑黄色社会さんの「Mela!」という楽曲が大好きなんです。CMソングにもなっているのでご存じの方も多いのではないでしょうか。 曲中に挟み込まれる手拍子や自然と体が動くようなノリノリサウンド。これだけでも大好 […]