#リラックス
「何となく不調」は花粉のせいかも
3月は花粉症がつらい季節になりますね。 私も毎年この時期はなかなか大変で先日もしっかり病院に行ってお薬をもらってきました。 きちんと対策をしながら毎日元気に過ごしていますが、日によってはどうしても体が重たく感じることも。 […]
気分を変える「いつもと違う」
今日は朝から名古屋に向かっているんです。 私が所属しているくれたけ心理相談室の総会がありましてちょっとした出張気分です。 仙台から名古屋ともなるとなかなか気軽に行ける距離でもなくてそれだけでもかなりワクワクなんです。 い […]
ちょっと足りないがちょうどいい
3月になりましたね。お天気や街の雰囲気も、少しずつ春に向かっている気がします。 この時期は、異動・進学・引っ越しなど、来年度からの新しい生活に向けて、暮らし方が変わっていくタイミングでもありますね。 そんなこの時期は、期 […]
眺めていたらちょっと静かに
植物を見ていると「差」を感じます。 同じ一本の木でも枝の伸びる場所や速さが違って葉の色や、花のつくタイミングも少しずつ違うんですね。 たった一本。同じ根から伸びているのにこんなにもばらつきがあるんだなぁ～、と。 そう考え […]
心もからだも。どっちも大切にしたい
心や気持ちをサポートするお仕事に携わっていると、「心のことを大事にしている人」そんな印象を持ってもらうことが多い気がします。 もちろんそれはそうなのですが、実は“心だけ”を考えているわけではありません。 心と同じくらいか […]
ゆっくり進む心の充電(#268)
「心の充電方法」って何だろう。 そんなことを考えていました。 「これをすれば一気に元気になる」そんな方法があるならきっと分かりやすいし、楽なのかもしれません。 でも、自分の暮らしを思い起こしても「これだ！」というものはパ […]
心が元気になるごはん
仕事終わりに家族でごはんを食べに行きました。 いわゆる「町のごはんやさん」。 気取った雰囲気がなくてお店の方とちょっと言葉を交わしながら落ち着いてごはんが食べられる、そんな場所。 お料理は、いつ行っても、何を食べても本当 […]
一息ついたら見えたもの
朝からとても忙しかったある日。 起きてからずっとバタバタでゆっくり座る時間のないまま1日が過ぎていきました。 やっとデスクに戻ってきて腰を掛けて一息つくと、横の植物にお花が咲いているではありませんか。 あら！いつの間に！ […]
