#気持ち
「ダメかも」と思ったときに読んでほしいこと
あるときふと「あれ、失敗したかも」「もっとこうすればよかったかな」そんな風に思うこと、ありませんか？ ほんの小さなきっかけのはずなのに気づけば心の中は反省や後悔でいっぱいになっていて。 次々と思い出される“うまくいかなか […]
途中の私はちょっと変です。
美容室で髪を切ってもらっているとき、鏡を見て思うことがあります。 「私、今めちゃくちゃ変な髪型してるな…」 左右の長さがバラバラだったり、髪が空に向かってそびえ立っていたり。染めるときのラップ巻きパーマのロッドカラーキャ […]
『いつもこうなる』は本当？再現性というヒント
「また失敗した」「最近ずっとうまくいってる」そんなふうに私たちはつい日常を“結果”で捉えがち。 でも──その結果本当に“いつも”そうなるものでしょうか？ 研究の世界で大切にされる「再現性」の視点から日常を見つめてみると気 […]
違和感は、小さなメッセージ
ある場所で見かけたトイレのマーク。何気なく足を向けたときふと立ち止まりました。 男性側が明るい色女性側が暗い色で表示されていたのです。一瞬、あれ？ と。普段なら気にも留めないのになんだか違和感があったんです。 よく考えて […]
元気の秘訣、見つけました。（＃247）
「自分の元気の秘訣って何だろう？」と考えてみました。 生活の中で、気づかないうちにエネルギーが落ちていることもある。そんなとき、どうやって元気を取り戻しているんだろう？って。 思い浮かんだのは動物たちと遊ぶことと、家族と […]
手汗じっとり？これは演出！
こんにちは。緊張すること、ありますか？私はたくさんあります。 プレゼン、会議、試験……「失敗したらどうしよう」って思うだけで、手汗じっとり、心臓バクバク。でも、私はそんなとき「これはコントだ」と思うことにしているんです。 […]
没頭できる と 楽しくなる
みなさんには、夢中になれることや、没頭できる趣味はありますか？私はペットと遊ぶこと、ガーデニング、お料理、マンガ、ゲーム…など。どれも家でできる、インドア派全開の趣味たちです。 なぜこんな質問をしたかというと──「没頭で […]
