価値観が変わる瞬間

2026年4月5日 2026年4月5日

藤田勇気

自分の中の考え方・価値観が
明確に変わった瞬間はありますか？

私は「誰かのためにご飯を作るようになったとき」に
その変化を感じたことがあります。

“誰かのため”に食事を用意するとき

私なりに誰かを思って
食べる姿を想像して用意する。

そうすると自然に
食べやすさだったり
味の好みを寄せてあげたくなって
アレコレ工夫してみるのです。

そんな感覚が芽生えてから
“誰かが作ってくれた”ご飯への思いも変わりました。

「誰かがこのトマトを切ってくれたんだよなぁ」とか
「この煮込みって時間も手間もかかるよなぁ」とか。

なんというか
「ちゃんと食べよう」って思うようになったんです。

自分が切ったトマトがそのまま捨てられたり
一生懸命作った煮込みが残されたら
とっても悲しいってわかるから。

子どものころやひとり暮らしのころ、
作ってもらったり
自分のためだけに作ったりの頃は
そんなこと考えたこともありませんでした。

出てきたものをただ食べる。
お腹いっぱい・嫌いなら残す。

そんな感じでした。

これが悪いとは思わないし
誰かに対してアレコレ言うことも決してありません。

でも、私の中で
明確にその意識が変わった瞬間は確かにあったんです。

そして今は、その感覚を大事にしています。

普段触れるものや事柄の見え方が
ちょっとしたきっかけで変化する。

これはきっとよくあることなのでしょう。

気づかず流してしまうこともあるけれど
その変化とその理由に気づけたら

「自分」の在り方や形作るものを
今よりもう少しだけ理解できるのかもしれませんね。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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