人間関係
「気づける」って、それだけで優しい
「あの人、困っているのかな…」 そう思ったのに、声をかけられなかった。その一言が出てこなくて、ただ通り過ぎてしまった。 そんな経験、ありませんか？ こういうときって、少し時間がたってからふっとモヤモヤが出てくるんですよね […]
未来を味方につけるということ
うまくいかないことがあるとついネガティブな言葉がこぼれてしまうことってありますよね。 日々の暮らしで感じる小さな「不満」。 口にするとスッキリする反面、ストレートに“文句”として伝えると周りの空気まで重くしてしまうことも […]
それぞれの心 それぞれの世界
カウンセラーというお仕事柄、毎日いろいろな方とお話しをします。雑談でも仕事の相談でも、そのたびに新しい発見があります。 それはみんなが持っている“心の世界”が本当に一人ひとり違うから。 ある人にとっては当たり前のことが別 […]
繋がりが心を支えてくれるワケ
このサイトやSNSで毎日のように発信をしていると、コメントや「いいね」をいただくことがあります。 ペットたちへの「かわいい！」だったり、記事への共感や感想だったり。どんな言葉でも、反応があるとやっぱり嬉しいものです。 も […]
言葉で変わる伝わり方
誰かに声をかけてもらうとき、優しい言葉ときつい言葉、どちらが嬉しいでしょうか。やっぱり「優しい言葉」のほうが、心に届きやすいですよね。 アンケートで気づいたこと 以前、あるイベントの運営を担当したときに、事後アンケートを […]
言葉にするから、もっと仲良く
「言わなくても分かる」「以心伝心」素敵な言葉ですよね。理想的だと思います。 でも実際には、言葉にすることで生まれる安心感や、あたたかいやり取りもたくさんあります。 たとえば、「これでいい？」と一言添えたら、相手もホッとし […]
たった一言で変わる！「主語」の使い方で会話がうまくいく
あなたは誰かに話しかけるとき「主語」を意識したこと、ありますか？ 実はこの「主語」ちょっと変えるだけで相手の受け取り方がガラリと変わるんです。 伝える「内容」で「主語」を入れ替えよう パターン1：褒める 「この資料、すご […]
「あなたは正しい」と言ってほしい
誰しも肯定されると嬉しいものですよね。 誰かに「正しい」と言われると、納得したり、安心できたり。 その一言が背中を押して、行動を左右することもあります。 でもその言葉がもらえなくて、不安になることもあります。 「私って間 […]
アサーティブにいこう
みなさんこんにちは。タイトルを見て、？？？となった方も多いのではないでしょうか。聞きなれない響きですよね。 アサーティブ(assertive)というのは、自分の意見や気持ちを率直に、かつ相手の権利も尊重しながら伝えるコミ […]
親切 と おせっかい
こんにちは。みなさんは、親切心について、どう考えていますか？ つい最近、今日のタイトルを議題として、他のカウンセラーさんと意見を交わしたんです。何をもって「親切」として、どこから「おせっかい」なのか。 これは人によって感 […]