紅葉と落ち葉

2024年10月29日 2025年12月1日

藤田勇気

すっかり冬の空気になってきましたね。

この時期になると、毎日のように日課になるのが
「落ち葉拾い」。

お庭の木々が紅葉して、
気づけば足元にふわっと積もっているから
せっせと掃除をするわけですが…

これ、意外と好きなんです。

ぼーっと木々を眺めながら
箒で落ち葉を集めていく時間。

昨日より色が深くなっていたり、
風の冷たさが変わっていたり。

植物の小さな変化を感じながら
余計なことを考えずに掃き掃除をしていると、
不思議と頭がすっきりしてくる。

鼻にツンとくるような冬の風も、
ちょっと気持ちがいい。

季節って、人の手の届かないところで
毎日少しずつ変化していくんですよね。

その当たり前をふと感じた瞬間、
自分の中の失敗とか、イライラとか、
ぐるぐる考えていたことが
「あれ？案外ちっぽけかも」と思えたりもします。

さっきまで頭の中を占領していたものも
落ち葉みたいにサッと集めて、
そのままポイっとできちゃう。

お庭も、自分の心も
ちょっと整って軽くなる。

そんな時間が私は好きです。

もしあなたも最近、
忙しさに押されてしまっている感覚があれば…

落ち葉拾いまではしなくても、
一日一回だけでも自然に目を向けてみると
少し気持ちが緩むかもしれません。

道端の木、ベランダの空気、
風の匂い、雲の形。

ほんの数秒でも、
自然はいつも変わらずそこにあって、
そっと気持ちを整えてくれます。

忙しい日々だからこそ、
植物のゆっくりしたリズムに触れてみてくださいね。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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