お散歩のパワー

2026年6月16日 2026年6月16日

藤田勇気

何かの合間に時間ができると
よくお散歩をします。

どこかへ行くためではなく
歩くだけ。

これで結構元気が出るのです。

お日様の光を浴びながら
風に乗ってくる匂いを感じて
気の向くままに歩いていく。

運動としても身体に良いことなのだけど
気分的にもリフレッシュになっている気がします。

日向は暑いけど日陰は涼しいなぁ、とか
パン屋さんからいい香りがしてくるなぁ、とか。

何でもないようなことを感じながら
何でもない時間を歩いて過ごす。

こういうひとときが
とっても心を満たしてくれるように感じます。

お散歩が終わるころには
身体もポカポカ、気分もスッキリ。

どこかに向かっていくのも大事だけど
ただ気の向くままに歩いてみる
そんな時間も同じくらい大切なのかなぁと思う日々でした。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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