夏のひと休み
藤田 勇気今日から８月になりましたね。
夏休みやお盆休みもあり、
いつもと違う時間を過ごしている方も
多いのではないでしょうか。
普段は会わない親せきや知人に会ったり、
にぎわう場所へ出かけたり。
お仕事をしていても
その雰囲気がいつもと少し違っていたり。
様々なイベントも多い季節ですが、
その分、疲れがたまりやすい時期でもあるのかもしれません。
そんないつもと違うなかにいると、
思った以上に気を使っていることもあるものです。
真夏の暑さも重なれば、
心や体が疲れてしまうのは自然なこと。
「ちょっとしんどいかも」
もしそう感じるときがあれば
長い時間じゃなくても大丈夫です。
ほんの数分でも、
自分のために座ってお茶を飲んだり、
静かにひと息ついたり。
いつもと違う毎日のなかで頑張っている自分を、
少しだけ労わってあげてくださいね。
ちょっと落ち着ける時間があるだけでも
心や体はずっと楽になってくれるものですから。
楽しい予定がある日も
誰かのために動いている日も。
自分を休ませる時間は
大切にしてあげてくださいね。
そして、
誰かとゆっくり話したいとき。
落ち着いた時間を過ごしたいとき。
そんなときは、
カウンセラーとお話しするのも
ひとつの方法です。
これから忙しい日々を過ごすなかで
このことも思い出してくれたら嬉しいです。
いつもと違う夏の日々を過ごしているあなたへ。
今日も、明日も。
この夏、１回でも多く笑って過ごせますように。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー
-
宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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