味と見た目のインパクト！
こんにちは。 もうすぐハロウィンということでお菓子の話題。 スイーツ、お好きですか？私は大好きです。あんまり食べるとどんどん太るのでほどほどに、ではありますがよく食べるほうです。 そんな私に、お菓子をくれる友人がいます。 […]
子供のころから生き物が好き(＃237)
こんにちは。 今日のブログは本部からのお題にお答えするシリーズの1つです。そのお題とは 「子供の頃、楽しかったこと、熱中したこと、嬉しかったこと等、何かひとつ教えて下さい。」 こちらです。私は今も変わらずですが「生き物」 […]
たまったホコリをキレイに！
気づいたら部屋の隅にホコリが落ちている…。そんなことってありますよね。 我が家でも昨日掃除したはずの場所にまたゴミがあって「え…もう？」って思ったんです。 毎日のように掃除をしているつもりでも気づかぬうちにすぐまた溜まる […]
認知行動療法セミナーに参加してきました！
こんにちは。 つい先日、10月19日のこと一般社団法人 日本認知・行動療法学会主催「認知行動療法セミナー2024 in 東北」に参加してきました！ 普段、新しい論文や知見は見かけたら少しずつ目を通すようにはしています。し […]
朝のだるさ解消！ストレスフリーで目覚める夜のルーティン5選
朝ってリラックスしたいですよね。特にお休みの朝は最高のスタートにしたい。 充実した朝を迎えるためのカギは夜にあるのでは！…と思ったので今日はそんなお話を。 ストレスフリーな朝を迎えるためにすぐにでも始められる夜のルーティ […]
いつもの生活で、時差ボケしていませんか？
ゆっくり寝ているはずなのになんだかだるい。休日はたっぷり寝たのに疲れが取れない。 そんな日ってありませんか？ もしかしたらそれは「社会的時差ぼけ」かも。 「時差ぼけ」と聞くと海外旅行で昼夜逆転…というようなあの不調を思い […]
勤勉は美徳？その呪縛から自由になるために
「もっと頑張らなきゃ」こんなふうに思うことってありませんか？ 仕事や生活の中で期待に応えようとするうちにだんだん追い詰められていく。そんな気持ちになることもあると思います。 その背景のひとつに私たちが育ってきた中での “ […]
「秋」といえば！（くれたけ#236）
こんにちは。 今日はくれたけ心理相談室の本部からのお題にお答えする回です！ あなたの秋の楽しみ方を教えて下さい これが今回のお題なんですが、皆さんはなんでしょうか。 私は「秋ならではの景色の変化と涼しさ」を楽しんでいるよ […]
愛犬と一緒に自然満喫！エンゼルフォレスト白河高原
こんにちは。 愛犬と旅行に行ってきました！ 福島県にある「エンゼルフォレスト白河高原」という複合リゾート施設にお泊りしました！なんとこの施設、東京ドーム42個分の敷地面積というのだから驚きです。広すぎて想像もつきませんね […]