#リラックス
5月の終わりにちょっと一息
2026年5月31日
5月最後の日曜日ですね。 今月はなんだか不思議な時期でした。 暑かったり寒くなったり。 晴れたと思えば急に大雨に見舞われる日も。 気温や天気に合わせるだけでもけっこう大変な毎日だった気がします。 それでもここまで1日1日 […]
あえて湯船に浸かるという選択肢
2026年5月30日
も～ヘトヘト！何にもこれ以上したくない！ そんな日こそ湯船に浸かるようにしています。 その場で寝られそうなくらい疲れているとお風呂の準備ですら面倒なときも本当は多いのですが。 そこをあえて、です。 お風呂にチャポンと沈ん […]
ユートミヤに家族で行ってきました
2026年5月26日
先日、家族で富谷市の新しい施設「ユートミヤ」に行ってきました！ 富谷市には普段行くことも多く、お仕事でもお声がけをたくさんいただく地域でもあるのでオープンする前から気になっていたんです。 行ってみて感じたのは、「子連れで […]
ここまで来られただけで
2026年5月8日
移動中のラジオから流れてきた「今日は5月8日金曜日」の言葉。 新年度が始まってもう1ヶ月かぁそんなことを思った今朝。 新しい環境で変わった生活リズム。ついていくだけであっという間の日々ですよね。 そこに連休も加わって休め […]
自分に合う心の整え方を見つける―やさしい心理学の話⑦―
2026年5月3日
「やさしい心理学の話」も今日でいよいよ最後の7回目になりました。この1週間、日常の中で使える心の整え方を毎日書いてきました。 考えすぎてしまうとき。気持ちをうまく言葉にできないとき。なんとなく不安なとき。過去のことが気に […]
気持ちをためこみすぎないために―やさしい心理学の話⑤―
2026年5月1日
「やさしい心理学の話」も5回目になりました。今日は、【気持ちの出し方】について書いてみようと思います。 毎日を過ごしていると、知らないうちに気持ちがたまっていることはありませんか？ 忙しかったり気を遣うことが続いたり、や […]