#やさしさ
思っていたより大丈夫新着!!
家族で買い物に出かけたときのこと。 とあるお店に私が入っていったとき、奥さんが「ここあんまり入ったことないんだよね～」と。 このお店に入ると、新商品や人気商品のサンプルをいただけるんですよね。それが彼女にとっては「受け取 […]
全部のプロじゃなくていい
私にはけっこう完璧主義なところがありまして。 何かをするとき、「ちゃんとやらなきゃ！」と思っていることがあります。 自分の中に理想の完成形があってそこまでできないと何となくモヤモヤ。 でもそんなとき、自分に言い聞かせてい […]
君はやさしいヒーローさ
もし自信をなくしてくじけそうになったらいいことだけ いいことだけ 思いだせ なんて良いことを言ってくれるのでしょう。 『アンパンマンたいそう』の歌詞なんです、これ。 赤ちゃんのおもちゃから流れてきました。 ヘトヘトになっ […]
豊かさとは(#283)
豊かさって、「たくさんあること」ではないのかもしれないな、と思っています。 予定がぎっしり入っていると、充実しているようにも見えるけど、ずっと続けば疲れてしまう。 かといって、何もない日ばかりだと今度は退屈に感じたりもし […]
ちょうどいい休み方(#282)
しっかり休んだな～！と思える瞬間ってどんなときでしょう？ 私は朝、スッキリ目覚められたときに昨日はよく休めたんだな～と思うのです。 ただ、その前日を何もせずゴロゴロ過ごしていたかというと、そうでもない日も多いように思いま […]
息をする、を意識する
呼吸を止めない これを意識するのは思った以上に大事なようです。 トレーニングやストレッチについて学んでいると「息を止めないように」という言葉がよく出てきます。 力みすぎるのを防いだり、動きのリズムを作りやすくしたり。 い […]
いつもと違う週の前に
来週からお盆休みに入る方も多いですね。 これからの予定に向けて仕事を前倒ししたり、帰省の支度をしたり。 家族の予定を合わせるだけでもひと手間かかるものです。 こうして生活リズムがいつもと変わると、知らないうちに疲れがたま […]
この天気なら疲れもするさ
酷暑日かと思えば次の日は大雨で。 今年の夏はなんとも忙しいお天気です。 最近夜中に何度か目が覚める日がありまして。 気温か湿度か、それともほかの何かがあったのか。 はっきりとはわかりません。 ただ、これだけ気温や天気がコ […]