#自分らしさ
一番輝いているのはあなた自身
ずいぶん昔、20代のころの、ちょっとした思い出です。 自分の猫背が気になってどうにかならないかなぁと調べたことがありました。 その中で見かけたのが、「ネックレスやアクセサリーを胸元につけると、それを見せようとして姿勢が良 […]
お風呂の椅子と「普通」の話
とあるおしゃべりのなかで、こんな話題になったんです。 「お風呂で椅子を使うかどうか」 みなさんはどうでしょうか。 もちろん、これには正解も不正解もなくて完全に自由なんです。 そもそも立って体を流す人もいれば、椅子や床に座 […]
言葉にならない気持ちの出し方
心の中って、まとまっていなくても外に出してみると自然とまとまり始めるのかも。 こんなことを思ったのはブログを書いているときでした。 「今日は○○について書きたいな～」 いつも書き始めは、そんなざっくりしたイメージで始まる […]
休み明けの「のんびりスタート」
月曜や休み明けって何となく「よし！今週も元気にスタートだ！」みたいな空気がありますよね。 休み“明け”だし、バリバリ動いて、気合い入れていいスタートを切らなきゃ…！なんて。 でも、私は思うんです。 初日は回復の日にしたっ […]
心のメンテは日常の中に
なんだか最近、疲れやすいなぁ。心が重たいなぁ。そんな日ってありますよね。 でも、そんなときに「ちゃんとケアしないと！」って思うとそれはそれでしんどかったりするもので。 そんなときに思い出してほしいことは心のメンテナンスっ […]
本番前の不安はあなたの味方
本番前になればなるほど、不安や緊張が大きくなってしまうことはありませんか？ 試験・大会・発表会・式典…。「うまくやりたい」と思うほど、心配事が増えていくような。 でも、不安や心配を感じるのはあなたがそれだけ準備してきた証 […]
『苦手』とうまく付き合う
「苦手」なものって、無理に克服しなくても良いのかもしれません。 先日、歯医者さんに行ってきたんです。年も明けたし、と定期健診へ。 病院へ足を運ぶときに思い出すのは子どものころ歯医者さんが大嫌いだったこと。 口の中に機械が […]
こうなったらいいなと思うこと（＃266）
今年「こうなったらいいな」と思うこと。 “今”の私の正直な気持ちの話を今日はしてみようと思います。 まずひとつ目はこの仕事を必要としてくれる人にもっと自然に届くようになったらいいな、ということ。 話すことで気持ちが晴れる […]
抱負って更新してもイイ
今年なにをやりたいか。どんなふうに過ごしたいか。 新しい年になると、そんなことを考える人も多いですよね。 そこから「新年の抱負」を決めたりして。しっかりした1年のスタート、という感じがします。 大きな目標を立てて、それに […]