「ブレる」と「変わる」は違うから

2026年5月5日 2026年5月5日

藤田勇気

やり方が変わることってありますよね。

前はこうしていたけれど、今は違う。
前はこう言っていたけれど、少し考え方が変わった。

そんなとき、
「私ってブレているのかな」
「一貫していないのかな」と
気になってしまうこともあるものです。

でも見方を少し変えると
感じ方もずいぶん違うような気がします。

こんなとき、見るポイントにしたいのは
【行動がずっと同じか】どうかより、
その奥にある【気持ちが自分の中でつながっているかどうか】。

たとえば、やり方は変わっても、
「大切にしたいもの」は変わっていない。
「こうありたい」という気持ちは続いている。
「今の自分にできる形」を選んでいる。

そういう変化なら、
本人の中では案外、心の負担が少ないのかもしれません。

逆に、同じことを続けているようでも、
自分の気持ちが入らないものだと
少しずつ苦しくなっていくようにも思います。

本当は納得していない。
実は無理をしている。
もう違うと思っている。

それでも続けていると、
行動は変わっていないのに、心のほうが疲れていく。

「変わること」と「ブレること」は、
似ているようで少し違うものなのだと思います。

やり方が変わっても、
今の自分に正直でいられるなら、
それはちゃんと前に進んでいる変化なのかもしれません。

過去の自分と同じでいることだけが、
【ブレない自分】ではないはずだから。

今の自分の気持ちに、
できるだけ嘘をつかないこと。

それもきっと、
自分を大切にする一つの形なのだと思います。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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